Alessia_01- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя Alessia_01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

60,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1703 ккал

Жир: 75,82г | Белк: 78,30г | Углев: 176,14г. Завтрак: Яйцо, Ясо Сыр Тофу, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Семга, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Любимая Шоколадница Макаронс. Обед: Золотой Колос Корзинка со Взбитыми Сливками, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Куриное Филе, Лента Авокадо. Ужин: Финик, Нектарин, Черная Смородина, Барский Стол Лазанья с Мясом , Tini Вино Столовое Белое Сухое. Перекус/Другое: Магнит Банан, Кукуруза Вареная, Ашан Слива Красная , Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Грецкие Орехи. подробнее ...

556 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessia_01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessia_01- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alessia_01-Изменение Веса