Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1783 ккал
|
Жир: 58,26г | Белк: 70,60г | Углев: 218,18г.
Завтрак: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Quatá Queijo Minas Padrão , Batata Doce Cozida. Обед: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Ovo Cozido, Yoki Farinha de Mandioca, Native Açúcar Demerara. Перекус/Другое: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Batata Doce Cozida. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ribeiro641-Изменение Веса
|
