Biancano1984- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2018

94,6 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

1541 ккал

Жир: 58,67г | Белк: 115,40г | Углев: 126,52г. Завтрак: Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Milsani Roeryoghurt Naturel, Mango's. Обед: Ei, Galbani Mozzarella, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Spinazie, AH Gerookte Kipfilet, Cherrytomaten, Kokosolie, Uien. Ужин: Rucola Sla, Plus Belegen Kaas 30+, AH Kipfilet Rauw, Remia Bakken en Braden, HAK Burrito Schotel. Перекус/Другое: Bodymass Protein Bar, AH Blauwe Bessen, Watermeloen. подробнее ...

3142 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 36 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса