vodolei4nk- Журнал, 20 июл 18

Параметры Пользователя vodolei4nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2018

76,6 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2018:

1729 ккал

Жир: 62,23г | Белк: 167,16г | Углев: 125,53г. Завтрак: Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Донская Мельница Горох Колотый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Ужин: Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Перекус/Другое: Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Русская Каша Овсяные Отруби, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vodolei4nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vodolei4nk- Журнал, 20 июл 18

Оставить свой Комментарий

vodolei4nk-Изменение Веса