özgedea- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя özgedea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

69,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1415 ккал

Жир: 60,90г | Белк: 62,71г | Углев: 160,19г. Завтрак: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yulaf Ekmeği, Mis Günlük Süt, Patlıcan Salatası, Mis Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Обед: Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede). Ужин: Kepekli Ekmek, Ayran, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

özgedea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

özgedea- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

özgedea-Изменение Веса