frsilva_- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя frsilva_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

104,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 39,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1130 ккал

Жир: 62,73г | Белк: 105,91г | Углев: 30,42г. Обед: Sprite Sprite Zero, Cebolas Maduras Cozidas, Seara Linguiça Toscana, Couve Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Quiabo Cozido, Acém Cozido. Ужин: Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sprite Sprite Zero, Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Tomates, Acém Cozido. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Coco Seco, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frsilva_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frsilva_- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

frsilva_-Изменение Веса