Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wannabhealthier
Журнал
17 июл 18
wannabhealthier- Журнал, 17 июл 18
Параметры Пользователя wannabhealthier
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Goood Tuesday morn...great therapy session yesterday...but by 500pm..could feel shoulder stiffening up...ice helped some..woke at 230am..could no longer get comfy in bed..came in got in recliner...listened to self hypnosis on dropping weight...woke back up at 430am...guess I got relaxed...
https://youtu.be/STLKL9x59d8 ...was listening to this as well this morning...what most of us know already..but still interesting to review from time to time...
Plan today..not sure yet..only in upper 80s..an humid...probably another inside day...want to soak up some sun...but just to humid for me...
Well breakfast is gone...devoured it like I was starving...lol
Have a great Tuesday...
123,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2018:
524 ккал
Жир: 31,75г | Белк: 35,15г | Углев: 20,09г.
Завтрак:
Coburn Farms Large Eggs, Sargento pepperjack cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Green Tea, Tap Water.
Обед:
Simply Organic Minced Onion, Coburn Farms Eggs, Lettuce, Spice Classics Paprika, Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Great Value Green Tea.
Ужин:
Tap Water, Intermittent Fasting.
Перекус/Другое:
Tap Water, Intermittent Fasting, Nature Made Fish Oil (2), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Spring Valley Glucosamine Chondroitin.
подробнее ...
2834 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Got tired of waiting on kid to show up to cut grass..so I one armed the rider to get Er done...warm out there today
17 июл 18 написано членом:
wannabhealthier
Glad the therapy went well Mike 😁
17 июл 18 написано членом:
gaelicgal
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wannabhealthier-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю