Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kikio413
Журнал
17 июл 18
kikio413- Журнал, 17 июл 18
Параметры Пользователя kikio413
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
✨體重又降紀錄一下✨
體脂23。內脂2。皮下脂肪21.9
肌肉量34.6
腰圍66。臀圍92.5
大腿53.5。小腿33.5
加油💪繼續練腿
54,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июля 2018:
1498 ккал
Жир: 44,03г | Белк: 64,50г | Углев: 217,91г.
Обед:
肉羹麵, 黑咖啡, 滷蛋.
Ужин:
章魚, 桂格(Quaker) 五穀米, 雞蛋(整個).
Перекус/Другое:
貢丸, 黑巧克力, 肉燥, 珍珠奶茶, MOS 冰紅茶(L).
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
又瘦了 厲害👍
16 июл 18 написано членом:
josephc0917
又瘦了 厲害👍
16 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
練腿,妳用什麼方法,我最近深蹲覺得變壯,側面變厚厚的fu,不怎麼喜歡。
16 июл 18 написано членом:
laimay
棒棒
16 июл 18 написано членом:
不能放棄的啾
lainey 我也正在研究,我是除了深蹲也會做空中腳踏車、腿部開合跳⋯一些腿部運動! 運動後一定記得要拉筋喔!我是每天睡前還會刮腿按摩,目前在實驗中有成功在分享
17 июл 18 написано членом:
kikio413
好哇🙂🙂等妳呦~加油
17 июл 18 написано членом:
laimay
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kikio413-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю