zackara- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя zackara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2018

58,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1606 ккал

Жир: 66,99г | Белк: 91,67г | Углев: 162,68г. Завтрак: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Сыр Гауда, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Обед: Карусель Салат из Свежей Капусты, Сахар, SPAR Курица Отварная, Брокколи Тушеные. Ужин: Сметанный Соус, Печень Говяжья Жареная, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Пятерочка Яблоко Красное, Голубика. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zackara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zackara- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

zackara-Изменение Веса