Achcastro- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя Achcastro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018

74,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

1318 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 126,42г | Углев: 116,07г. Завтрак: Huevo Escalfado, Pan Integral, Café Colado, Peras. Обед: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates, Patatas Cocidas. Ужин: Champiñones, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Castaño Sandwich Miga Ave Palta. Перекус/Другое: Yogur Griego, Frambuesas, Avena, Banano, Whey Protein. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Achcastro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Achcastro- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

Achcastro-Изменение Веса