AksElena- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя AksElena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018

89,9 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

439 ккал

Жир: 8,96г | Белк: 26,60г | Углев: 68,30г. Завтрак: Творог обезжиренный с черносливом. Обед: Сливы, Суп из нута, Хлеб ржаной. Перекус/Другое: Хлеб ржаной, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Уборка - 1 час, Бодифлекс - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

AksElena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю