Biancano1984- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018

95,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

1468 ккал

Жир: 50,93г | Белк: 88,57г | Углев: 161,06г. Завтрак: Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Jumbo Frambozen Diepvries. Обед: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Belegen Kaas 30+, Groentegoed Tomaat Americain, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, LU Cracotte, Statesman Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Rucola Sla, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). Ужин: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Honig Macaroni Bereid. Перекус/Другое: Jumbo Vegetarische Noten Balletjes, Galia Meloen, Bodymass Protein Bar, Jonagold. подробнее ...

3217 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 2 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса