ira_marchenko- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя ira_marchenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

51,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1444 ккал

Жир: 43,64г | Белк: 131,18г | Углев: 138,74г. Завтрак: Том Арахисовая Паста, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Обед: Простой Йогурт, Сыр Гауда, Твердый Тофу , Овощное Рагу, Лаваш из Цельной Пшеницы . Ужин: Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Weider Протеиновый Батончик Yippie!. Перекус/Другое: Протеин, Творожная Запеканка с Изюмом, Sunfill Батончик Вишня Какао. подробнее ...

306 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ура

14 июл 18 написано членом: tinkawear


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ira_marchenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ira_marchenko- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

ira_marchenko-Изменение Веса