kadirou- Журнал, 13 июл 18

Параметры Пользователя kadirou | < Предыдущая Запись |Следующий >

no pain no gain 💪

74,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2018:

4557 ккал

Жир: 187,44г | Белк: 233,15г | Углев: 454,74г. Завтрак: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Flocons d'Avoine, Banane, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Обед: Hacendado Salsa de Queso, Findus Ensaladilla, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Tortillas Integrales, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Pepsi Pepsi Light, Escalope de Poulet, Boeuf Haché. Ужин: Boeuf Haché, Pepsi Pepsi Light, Preli Base Pizza Tradicional, Fromage Gouda. Перекус/Другое: Milka Choco Trio, Reny Picot Nata Ligera, Hacendado Cono Trufa y Nata, Diet Rádisson Salvado de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pistachos Tostado, Snickers Snickers, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

kadirou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю