Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Maria Richards
Журнал
13 июл 18
Maria Richards- Журнал, 13 июл 18
Параметры Пользователя Maria Richards
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another pound so now 9 st 7 lbs and a pound away from the very top of the "OK" range for my height (I am a little shortarse), which means BMI now 25.1. Happy with that for now!!
60,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2018:
774 ккал
Жир: 25,39г | Белк: 34,13г | Углев: 101,54г.
Завтрак:
Dolce Gusto Cafe Au Lait, Lidl Greek Style Yoghurt, Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Peaches, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes.
Ужин:
Tesco Strawberries, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tea with Semi-Skimmed Milk, Carbonated Water Unsweetened, Hard Boiled Egg, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Light Mayonnaise, Cherry Tomatoes.
Перекус/Другое:
Almonds, Dried Prune.
подробнее ...
1925 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congratulations! 🎊 I am jealous 😂
13 июл 18 написано членом:
meganmono92
Thsnks Megan 😊
13 июл 18 написано членом:
Maria Richards
I think 24.5 is the maximum safe BMI
13 июл 18 написано членом:
dalevstanley
I'll have to think on that one dalevstanley cos at 9 st I am still quite chunky! (been there, done that!) NHS BMI Calculator states OK range from 7 st to 9 st 7 lbs (2 extremes) I would love to be nearer the middle of this range, but with an imminent holiday diet will fly out the window for a couple of weeks!! Will be back on it at the end of the month 😊
13 июл 18 написано членом:
Maria Richards
Excellent work Maria. The weight I like to be too. I can't go any thinner or I start looking too gaunt 😄
13 июл 18 написано членом:
Doobrie
Thanks Doobrie 😊
13 июл 18 написано членом:
Maria Richards
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Maria Richards-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю