|
Раньше бы прибавка в весе меня вогнала бы в стресс🤦🏻♀️ Сейчас же к этому нормально отношусь, поскольку такие скачки — это совершенно нормально для организма🙃
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1458 ккал
|
Жир: 59,70г | Белк: 104,42г | Углев: 134,62г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, Билла Сыр Эдам 40%. Обед: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Азу из Индейки, Черкизовский Ветчина из Индейки, Кабачок, Билла Сыр Эдам 40%, Помидоры. Ужин: Лимонный чизкейк. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Good Food Миндаль Сушеный. подробнее ...
|
|
2540 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Мытье посуды - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 8 часа и 35 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
