kadirou- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя kadirou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

75,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

2385 ккал

Жир: 77,17г | Белк: 166,17г | Углев: 251,17г. Завтрак: Pastèque, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Обед: Hacendado Salsa de Queso, Boeuf Haché, Findus Ensaladilla, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Tortillas Integrales, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Escalope de Poulet, Pepsi Pepsi Light. Ужин: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Iron Labs Whey Protein, Banane. Перекус/Другое: Hacendado Mezcla de Frutas Rojas, Mangues, Hacendado Cono de Helado de Trufa y Nata, Banane, Milka Choco Trio, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Pistachos Tostado. подробнее ...

3188 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 58 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

kadirou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю