青春痘- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя 青春痘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

— MC第二天 —
昨晚上2堂體育課，今早體重沒減反增0.1，這次的大姨媽真厲害👍

#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘

55,3 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

1089 ккал

Жир: 42,44г | Белк: 33,96г | Углев: 142,12г. Завтрак: 無糖豆漿, 飯糰. Обед: 蟹黃味瓜子仁(甘源) 蟹黃味瓜子仁(甘源), 西瓜. Ужин: 香蕉, 7-11 茶葉蛋, 米酒, 青菜, 麻油, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜. Перекус/Другое: 蘋果汁（罐裝或樽裝）, Ace 原味蘇打餅乾. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: 踩飛輪 - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

青春痘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

青春痘- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

青春痘-Изменение Веса