lillian556605- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя lillian556605 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨天防彈咖啡
午餐空心菜+木耳+梅花肉+蔥蛋+鮭魚
晚餐豆皮捲+青菜+鱈魚

今日
體重63.9
體脂肪32.7
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.8
身體年齡47
基礎代謝1326
BMI 23.9

63,9 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1357 ккал

Жир: 105,28г | Белк: 61,70г | Углев: 46,39г. Завтрак: 防彈咖啡. Обед: 炒雞蛋, 紅蘿蔔, 炒金針菇, 炒空心菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 控肉. Ужин: 櫻桃, 貢丸, 杏鲍菇, 豆腐, 小黃瓜, 炒空心菜, 鯧魚. подробнее ...

391 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lillian556605-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lillian556605- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

lillian556605-Изменение Веса