VikiFarb- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя VikiFarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

1448 ккал

Жир: 69,91г | Белк: 40,86г | Углев: 168,97г. Завтрак: Авокадо, Mestemacher Ржаной Хлеб с Семечками, Банан, Овсяная Каша на Воде. Обед: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки. Ужин: Тнува Кефир 1,5%, Творожок. Перекус/Другое: Банан, טרה שמנת מתוקה 38% Сливки, Овсяное Печенье. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Калланетика - 12 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Табата (умеренная) - 15 минуты, Табата - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VikiFarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VikiFarb- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

VikiFarb-Изменение Веса