Optimums- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя Optimums | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

63,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

415 ккал

Жир: 25,03г | Белк: 20,97г | Углев: 28,80г. Завтрак: Şekersiz Türk Kahvesi. Обед: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Mercimek Yemeği. Ужин: Haşlanmış Yumurta. Перекус/Другое: Danone Activia Sade. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Optimums-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Optimums- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

Optimums-Изменение Веса