sseyda.drsn- Журнал, 08 июл 18

Параметры Пользователя sseyda.drsn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2018

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2018:

1213 ккал

Жир: 62,96г | Белк: 38,79г | Углев: 126,74г. Завтрак: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Bal, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Обед: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Salatalık, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Kebir Yogurt, Çoban Salatası Sosu (Yağsız), Patates Kızartması. Перекус/Другое: Eti Petito, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Türk Kahvesi. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sseyda.drsn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sseyda.drsn- Журнал, 08 июл 18

Оставить свой Комментарий

sseyda.drsn-Изменение Веса