Daria_Shumakova- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Daria_Shumakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Пытаюсь поднять калорийность с 1350 до 1500, по 50 ккл каждую неделю. Пока что подняла до 1400, это нормально такие привесы?

59,3 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1539 ккал

Жир: 63,66г | Белк: 51,18г | Углев: 195,11г. Завтрак: Хлібозавод 25. Хліб Білоруський(Сірий), Тульчинка Шоколадный Плавленный Сыр, Яблоко Яблоко Ред Чиф, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Обед: 25. Котлеты Куриные с Картофелем, Янтар 25. Сирний Плавлений Продукт, Машенька Десерт Творожный с Какао, Розумний Вибір 25. Круасан З Начинкою. Перекус/Другое: Квас, Розумний Вибір 25. Круасан З Абрикосом. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Если не добавлять активность то вес будет рости при добавлении калорий естественно, гуляйте и двигайтесь по больше и спокойно можете продолжать поднимать ккал

09 июл 18 написано членом: Girl G

Нормально. Больше углеводов - задерживается вода.

09 июл 18 написано членом: forgetspace

Тоесть, нужно меньше употреблять углеводов? Что бы вода не задерживалась

09 июл 18 написано членом: Daria_Shumakova

Это не проблема, гормональные колебания и приливы это наша женская особенность организма. Не бойтесь! Это хорошая калорийность, организм откликнется Вам 🙏

09 июл 18 написано членом: ДаринаДз

Нормальный привес, потом будет отвес, организму надо привыкнуть, неделю две наблюдайте!

09 июл 18 написано членом: bamblond

Daria, нет, не нужно. Просто подождите пока организм привыкнет к новому количеству углеводов и вода сольется.

09 июл 18 написано членом: forgetspace

Спасибо всем что помогли разобраться😊

09 июл 18 написано членом: Daria_Shumakova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daria_Shumakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daria_Shumakova- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

Daria_Shumakova-Изменение Веса