Hasenbeinchen- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Hasenbeinchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

92,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1580 ккал

Жир: 51,30г | Белк: 65,15г | Углев: 217,70г. Завтрак: Gebirgsjäger Edel-Gemüse in Aspik, Lidl Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. Обед: Cocktailtomaten, Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Deutsches Corned Beef, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Ужин: Dulano Paprika Lyoner, Dulano Landschinken, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Gebirgsjäger Edel-Gemüse in Aspik, Lidl Doppelbrötchen, Vitakrone Antipasti-Creme Peperoncini, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Перекус/Другое: Danone Frozen Joghurt, Diamant Würfelzucker, Fisherman's Friend Eucalyptus, Katjes Salzige Heringe. подробнее ...

2839 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 39 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Hasenbeinchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю