хыща- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя хыща | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

2115 ккал

Жир: 80,93г | Белк: 111,84г | Углев: 227,77г. Завтрак: Molli Питьевой Йогурт Брусника, Мельница Торт Моцарт, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Bosca Шампанское, Хлеб с Отрубями, Егорьевская Фабрика Паштет "Нежный", Борщ, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перловка Отварная. Ужин: Черешня, Виват Хлеб Ржаной, Рыбный День Салат из Папоротника, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Омлет с Молоком. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

хыща-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

хыща- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

хыща-Изменение Веса