|
ОГ - 114,
ОТ - 94,
ОБ - 108,
ОН - 65,5,
ПЛЕЧО 38
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 80,21г | Белк: 93,98г | Углев: 164,41г.
Завтрак: Сахар, Груша, Творог 5%, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Вегана Мука Льняная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Славица Мороженое "Настроение", Вино Красное Сухое, Рис Отварной, Льняное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Ужин: Сахар, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Котлеты из Говядины. подробнее ...
|
|
2134 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
