shmiller- Журнал, 20 май 10

Параметры Пользователя shmiller | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2010

86,9 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2010:

1316 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 86,82г | Углев: 134,67г. Завтрак: Jif peanut butter, pepperidge farm deli thins, Tea (Brewed), Sugar. Обед: hot sauce, lemon juice, mayo, lettuce, egg, canned tuna. Ужин: mashed potatoes with cheddar, mini chocolate chips, fat free whipped cream, olive oil, feta cheese, cherry tomato, chicken breast. Перекус/Другое: braeburn apple, watermelon. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: pedometer walking - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shmiller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shmiller- Журнал, 20 май 10

Оставить свой Комментарий

shmiller-Изменение Веса