Andreas Kunz- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя Andreas Kunz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Blutdruck / Puls : 115 / 67/60

78,1 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1990 ккал

Жир: 26,58г | Белк: 253,66г | Углев: 155,90г. Завтрак: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Haselnussdrink - Original. Обед: Lunch Vegaz Gemüsepaella, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Ужин: Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Haselnussdrink - Original. Перекус/Другое: Clausthaler Classic Alkoholfrei, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Biotech USA Whey Protein (28g), Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Allos Dinkel Drink Naturell. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreas Kunz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreas Kunz- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

Andreas Kunz-Изменение Веса