kadirou- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя kadirou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

2436 ккал

Жир: 77,31г | Белк: 174,22г | Углев: 256,83г. Завтрак: Banane, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Обед: Escalope de Poulet, Pepsi Pepsi Light, Hacendado Salsa de Queso, Boeuf Haché, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Macarrones Integrales. Ужин: Banane, Iron Labs Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Перекус/Другое: Diet Rádisson Salvado de Avena, Banane, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pistachos Tostado, Snickers Snickers, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. подробнее ...

3153 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 26 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

kadirou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю