Andreas Kunz- Журнал, 05 июл 18

Параметры Пользователя Andreas Kunz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Blutdruck 122/66/67

77,5 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2018:

2244 ккал

Жир: 30,40г | Белк: 262,86г | Углев: 211,69г. Завтрак: Urkornhof Flohsamenschalen, Bio Müsli, Biotech USA Whey Protein (30g), Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Bio Bio Haferdrink Mandel. Обед: Lunch Vegaz Bio Tagliolini, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Ужин: Alpro Haselnussdrink - Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei. Перекус/Другое: Getrocknete Feigen, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Biotech USA Whey Protein (28g), Allos Dinkel Drink Naturell, Pink Lady Äpfel, Allos Dinkel Drink Naturell, Biotech USA Whey Protein (28g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Haselnussdrink - Original. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreas Kunz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreas Kunz- Журнал, 05 июл 18

Оставить свой Комментарий

Andreas Kunz-Изменение Веса