|
Одна без сонная ночь, одна бутылка шампанского + сыр+ грецкие орехи и жутко соленая грудинка и буря эмоций. Таких эмоций я не испытывала ооочень давно, силилась вспомнить, в голову приходит только день нашей с мужем свадьбы. Вчера на свет появился первенец нашей старшей дочери и наш с мужем первый внук, такой долгожданный, такой желанный, такой заранее уже любимый!!! и я была в этот момент рядом с дочерью и даже помогала взять кровь у малыша, мне доверили держать пробирку 😃 я до сих пор под впечатлением. Это просто не передаваемый фейерверк эмоций. Это он стал моим главным мотиватором для того, чтоб взять себя в руки, заняться своим телом и здоровьем, хочу чтоб у моего внука была молодая, здоровая бабушка, хочу гонять с ним мяч, кататься на велосипедах, на роликах, просто бегать и прыгать и без проблем с суставами и спиной таскать его на ручках. Это ж просто сказка какая то 😍
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1204 ккал
|
Жир: 37,08г | Белк: 98,08г | Углев: 132,74г.
Завтрак: Инжирный Персик, Абрикос, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Обед: Творог 5%, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Лук, Краснобор Филе Бедра Индейки, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Ужин: Danone Творог Мягкий 5%, Котлета из Кижуча. Перекус/Другое: Нектарин, Danone Творог Мягкий 5%, Черешня, Творожная Запеканка в Мультиварке. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
