greycmay- Журнал, 04 авг 12

Параметры Пользователя greycmay | < Предыдущая Запись |Следующий >

had a chocolate craving and told myself that I would have two squares of dark chocolate later that night and ate only 2 squares. I'm building up my will power muscle.

98,0 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2012:

1510 ккал

Жир: 34,89г | Белк: 89,13г | Углев: 205,03г. Завтрак: great value fat free milk, lucky charms, coffee mate hazelnut, coffee. Обед: bumble bee sardines in hot sauce, wasa, great value mixed fruit. Ужин: rice vinegar, cucumber, country crock, sweet potato, chicken drumstick. Перекус/Другое: oikos, raspberry coconut milk ure blended fruits, edy's fruit bars creamy coconut, lentils. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I like that.... reminds me of dealing with a child. "If you behave today, you get your treat tonight, but just one...not the whole box" and then you follow through. Awesome plan, I'm going to borrow that!

06 авг 12 написано членом: Jassifras

My willpower is like a child, when I'm craving something I want it and I want it now!

06 авг 12 написано членом: greycmay

Mine is too, and it can be so stubborn and hard to get my mind off it. I'm luckily not a fan of frozen chocolate, so it works best for me to toss my go-to (love love Dove's dark chocolate promises) in the freezer. I tend not to grab one unless my chocolate craving is over the top...and even then it's generally only one or two.

06 авг 12 написано членом: Jassifras

That's a really inventive idea!

06 авг 12 написано членом: greycmay


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greycmay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greycmay- Журнал, 04 авг 12

Оставить свой Комментарий

greycmay-Изменение Веса