Strong_D- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя Strong_D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

54,2 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

1297 ккал

Жир: 50,68г | Белк: 97,55г | Углев: 129,77г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Огурец. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, Billa Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Перекус/Другое: 11/10 Premium Кешью, RED Темный Шоколад, Абрикосы, Eco Botanica Зефир. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Приготовление Пищи - 50 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Сидеть - 5 часа, Apple Health - 10 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Стоять - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Strong_D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Strong_D- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

Strong_D-Изменение Веса