measveta- Журнал, 03 июл 18

Параметры Пользователя measveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018

63,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2018:

1269 ккал

Жир: 56,50г | Белк: 98,38г | Углев: 91,67г. Завтрак: Зефир Диет, Valio Молоко 0,05%, Мёд, Кофе, Сыробогатов Сыр Голландский, Котлета Куриная. Обед: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты, Чай. Ужин: Зефир Диет, Салат Цезарь с Курицей, Чай, Горячие Роллы, Ролл Калифорния. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Степпер - 40 минуты, Приседания - 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

measveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

measveta- Журнал, 03 июл 18

Оставить свой Комментарий

measveta-Изменение Веса