diiisoares- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя diiisoares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

1518 ккал

Жир: 38,58г | Белк: 79,35г | Углев: 211,22г. Завтрак: Danone Iogurte Corpus Light Morango. Обед: Açúcar, Dafruta Suco de Caju, Torresmo, Quero Molho de Mostarda, Costeleta de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quero Feijão Carioca , Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar, Café, Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vapza Peito de Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Cremoso, Alface, Cenouras, Panco Pão de Hamburguer. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diiisoares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diiisoares- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

diiisoares-Изменение Веса