ToniD2017- Журнал, 30 июн 18

Параметры Пользователя ToniD2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2018

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2018:

1627 ккал

Жир: 76,65г | Белк: 76,24г | Углев: 52,61г. Завтрак: Armour Pepperoni Slices, Great Value Pepper Jack Cheese, Chicken Dark Meat (Roasting). Обед: Great Value Green Olives with Pimento, Kroger Large Pitted Black Olives, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Southern Home Chicken Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Margaret Holmes Seasoned Cabbage, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Перекус/Другое: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fiber One Original Cereal, Merlot Wine. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToniD2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToniD2017- Журнал, 30 июн 18

Оставить свой Комментарий

ToniD2017-Изменение Веса