Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2012
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2121 ккал
|
Жир: 81,88г | Белк: 114,30г | Углев: 257,75г.
Завтрак: Mercola whey, pear juice, String Cheese, zucchini, red leaf lettuce juice, red cabbage juice, squash, Celery Juice, Carrot juice, strawberry juice, apple juice, frozen strawberries, frozen blueberries. Обед: green bean casserole. Ужин: Vinaigrette, Cheese, Fresh Tomato Salsa, Fajita Vegetables, Guacamole, Chicken Salad, Chicken, Light Butter, Shredded Parmesan Cheese, Flour Tortilla. Перекус/Другое: Strawberries, Organic Bunny Fruit Snacks, milky way mini, mini twix, coconut ball. подробнее ...
|
|
2504 ккал
|
Упражнение:
yoga stretch - 35 минуты, hard core - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
