Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ibrahimgksal
Журнал
29 июн 18
ibrahimgksal- Журнал, 29 июн 18
Параметры Пользователя ibrahimgksal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Büyümeye devam. Yağ oranı %12 ve %15-16'yı gördüğümde bulkingi sonlandıracağım
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2018:
1721 ккал
Жир: 80,68г | Белк: 146,11г | Углев: 91,59г.
Завтрак:
Pişmiş Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Binvezir Telli Peynir, Gold Fıstık Ezmesi, Simbat Kuru Kayısı, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (Yüksek Lif).
Ужин:
Optimum Nutrition Whey Protein, Tavuk Göğüs Eti.
Перекус/Другое:
TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ibrahimgksal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю