ihuetter- Журнал, 28 июн 18

Параметры Пользователя ihuetter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2018:

1384 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 112,51г | Углев: 91,49г. Завтрак: Banane, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Backfee Gemahlene Mandeln, Erdbeermarmelade mit Gelierzucker 1: 3, Landfein Frische Vollmilch, DM Bio Haferkleie. Обед: Omlette Low carb, Baktat Rote Linsen Gekocht, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Ужин: Omlette Low carb. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Чтение - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihuetter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihuetter- Журнал, 28 июн 18

Оставить свой Комментарий

ihuetter-Изменение Веса