wendyli2010- Журнал, 27 июн 18

Параметры Пользователя wendyli2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2018

52,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2018:

1190 ккал

Жир: 25,53г | Белк: 82,30г | Углев: 159,01г. Завтрак: 燕麦（即食，干，浓缩）, 煮鸡蛋, 纯酸奶（脱脂）. Обед: 煮熟的芹菜, 三文鱼（烤制或是红烧）, 糙米. Ужин: 纯酸奶, 煮熟的三文鱼, 红豆薏米粥. Перекус/Другое: 香蕉, Nature's Touch Organic Dark Sweet Cherries. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Nordic Walking - 30 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendyli2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendyli2010- Журнал, 27 июн 18

Оставить свой Комментарий

wendyli2010-Изменение Веса