sarah121haras- Журнал, 24 июн 18

Параметры Пользователя sarah121haras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2018

105,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2018:

1552 ккал

Жир: 65,02г | Белк: 97,82г | Углев: 150,70г. Завтрак: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz), Vitafusion Prenatal DHA & Folic Acid Gummy Vitamins. Обед: Specially Selected Brioche Buns, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Ужин: Daisy Sour Cream, Old El Paso Traditional Refried Beans, Beef Enchiladas. Перекус/Другое: Silk Vanilla Almond Creamer, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (11 oz), Lemon, Water, V8 Veggie Blend Healthy Greens, Blueberries. подробнее ...

3425 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, Стоять - 2 часа, Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

sarah121haras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю