Jebbie23- Журнал, 01 авг 12

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2012

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2012:

2254 ккал

Жир: 86,31г | Белк: 145,73г | Углев: 249,36г. Завтрак: squash, zucchini, Mercola whey, red leaf lettuce juice, red cabbage juice, Celery Juice, fennel, Carrot juice, strawberry juice, apple juice, frozen strawberries, frozen blueberries. Обед: Corn Salsa, chipotle vinaigrette, Green Tomatillo Salsa, Chicken, chicken salad chipotle. Ужин: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, Jumbo Popcorn Chicken (Large), coconut ball. Перекус/Другое: salt water taffy. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: spin class - 1 час и 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 01 авг 12

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса