ribeiro641- Журнал, 24 июн 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2018

53,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2018:

1057 ккал

Жир: 54,51г | Белк: 71,00г | Углев: 68,54г. Завтрак: Cafezinho, Quatá Queijo Minas Padrão , Ovo Mexido, Cafezinho, Suco de Limão. Обед: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quatá Queijo Minas Frescal, Quatá Queijo Minas Frescal, Superbom Melado de Cana, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 24 июн 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса