kostsemen- Журнал, 24 июн 18

Параметры Пользователя kostsemen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2018:

1619 ккал

Жир: 53,88г | Белк: 106,22г | Углев: 188,56г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Уха из Семги, Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Борщ с Говядиной, Перепелиное Яйцо. Ужин: Абрикосы, Творог 5%, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Банан, Яблоко Зеленое, Абрикосы. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostsemen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostsemen- Журнал, 24 июн 18

Оставить свой Комментарий

kostsemen-Изменение Веса