J Gunny- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя J Gunny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

113,0 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 22,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

1465 ккал

Жир: 73,44г | Белк: 110,27г | Углев: 94,79г. Завтрак: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee with Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Great Value Marble Farmers Cheese, Low Carb Beef Stew (Gluten-Free, Keto,Whole30). Ужин: President's Choice Stir-Fry Vegetables, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Перекус/Другое: Bing Cherries, Wasa Light Rye, Great Value Marble Farmers Cheese. подробнее ...

3457 ккал

Упражнение: pickleball - 1 час и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J Gunny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J Gunny- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

J Gunny-Изменение Веса