AksElena- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя AksElena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

94,9 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

497 ккал

Жир: 20,45г | Белк: 47,87г | Углев: 30,63г. Завтрак: Творог обезжиренный с черносливом. Обед: Хумус, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Яичный Желток, Салат овощной с маслом, Хлеб ржаной, Яичный Белок. подробнее ...

3117 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Уборка Пылесосом - 1 час, Бодифлекс - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

AksElena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю