Schniese93- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя Schniese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Juhu, endlich das "Vor-Urlaubs-Gewicht" wieder erreicht 💪

91,6 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

788 ккал

Жир: 35,79г | Белк: 33,89г | Углев: 86,48г. Ужин: Olivenöl, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Butter, Kohlrabi. Перекус/Другое: Milka Alpenmilch, Be Light Frischkäse 4% Fett, Mischkornbrot. подробнее ...

4084 ккал

Упражнение: Секс - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты, Уборка - 20 минуты, Вождение - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schniese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schniese93- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

Schniese93-Изменение Веса