dkgraphic- Журнал, 21 июн 18

Helal 👏👏 

Tebrikler 👏👏👏 

Vay beni bravo 👏👏 bende 15-20 kilo verdim diye havalara giriyorum 50 kilo dile kolay 👏👏 

Tebrikler gerçekten 💪 

Profili inceledim de 2 seneden fazla olmuş hiç pes etmeden vermissiniz valla arada çıkışlar yasadınızmi diye baktım ama hep düsmüssünüz gram gram gerçekten tebrik ederim  

👏👏👏👏 

Harikasınız 🤩 

biz 15 kiloyu kafaya takıyoruz bir arpa boyu yol alamıyoruz off ne iradesisin ben yaa  

Başlangıç Ağırlığı 119 kg Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg vay anam vay burdakı ustun basarılılardansın 

Benim başlangıö 95,6 şimdi 96,1😅 

Hepinize çok teşekkür ederim. Ben son on yıldır kilo ile mücadele halinde oldum hep. İlk oğlumu doğurduktan sonra 80 kiloya çıktım emzirdiğim için açıkçası ilk bir yıl hiç dikkat etmedim. 86 yı buldum. emzirmeden 1.5 yaşına gelince kesmek zorunda kaldım göğsümdeki kitleden dolayı. yediklerime dikkat edip yürüyerek 12 kilo verebildim kilo vermem durdu. 2015 yılında ikinci oğluma hamile kaldım ve 108 kilo ile doğuma gittim 2015 aralıkta doğum yaptım doğumdan sonraki 6 ay içinde sebebini bilmediğim şekilde 119 kiloya çıktım. çok fazla şişti heryerim. metabolicbalence belki aranızda duyan vardır 119 kilo ile 2016 da metabolic balance başladım. 4 ayda ortalama 30 kilo verdim. sonra kilo vermem tamamen durdu hiç bir şekilde gram dahi veremedim. 89 kilodan bir tık inmiyordu iniyordu geri çıkmalar yaşıyodum. 1 yıl bıraktım herseyi kestim ümidimi yaklaşık 10 kilo aldım o yıl. 5 ay önce ise bi kendine gel kendine napıyorsun kaç kez başardın yine başarırsın dedim. ve yine başladım şuan 70 kiloyu gördüm Allah'a çok şükür. çok uzun yazdım hakkınızı helal edin. Ama ümidinizi kesmeyin kilo dış görüntünün yanı sıra eşittir hastalık. PKO hastasıyım o bile düzelmek üzere. eklem ağrılarım geçti rahat nefes alıyorum. cildim yenilendi resmen daha ne isterim. hafif etimde gevşemeler var sürekli yüzdüğüm için sarkma yaşamadım bu kiloyu verirken ve aktif spor yapmaya çalıyorum. o yüzden asla pes etmeyin vazgeçmeyin bedenimize kendimize bu kötülüğü yapmayalım. yemek için yaşamak yerine yaşamak için yemek yiyelim. nefsimizi terbiye etmek bizim elimizde.. hepinize bol bol eksiler diliyorum..  

4 ayda ortalama 30 kilo verdim' aynı benım gıbı. kendınıze ınanmak en onemlılerınden.hafif etimde gevşemeler var- bu zayıflayan bıcok kısıde olan bır durum bır buyuk balon sönuyor kolay degıl. insanın kendıne yaptıgı en buyuk ıyılık bence. harıka bır başarı