張美樂- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя 張美樂 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

54,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

1429 ккал

Жир: 42,90г | Белк: 155,72г | Углев: 99,40г. Завтрак: MARS乳清蛋白飲品乳清蛋白, 711 茶葉蛋（蛋白）, 香蕉. Обед: 統一優酪乳, 炒大白菜, 滷蛋, 全家白飯, 燒鴨. Ужин: 干貝, 番茄, 雞胸肉. Перекус/Другое: MARS乳清蛋白飲品 Mars乳清蛋白飲-巧克力, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾咖啡. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: Пресс - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

張美樂-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

張美樂- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

張美樂-Изменение Веса