jmchoi34- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

73,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

1305 ккал

Жир: 71,67г | Белк: 68,68г | Углев: 103,12г. Завтрак: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 허벌라이프 인스턴트 허벌 베버리지. Обед: 참깨드레싱, 양상추, 양파, 마늘, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 계란후라이 (지방없이), 애호박, 파프리카, 가지, 셀러리, 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 토마토, 아임닭 카레맛 닭가슴살 큐브. Ужин: 쌈무, 고추무침, 삼겹살구이. Перекус/Другое: 바나나. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 28,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса